Wie man Make Appetitlich Zucchininudeln (Zoodles) mit Bolognese

Lecker, frisch und Gesund.


Zucchininudeln (Zoodles) mit Bolognese. Zucchini Spaghetti Bolognese - Zoodles machen, Spiralschneider, low carb, paleo, gesunde Nudeln. In diesem Video zeige ich euch, wie ihr aus einer Zucchini leckere Spaghetti mit einer Bolognese Soße selber machen könnt. Zucchininudeln zubereiten - so geht's: Zucchini waschen und putzen.


Zucchininudeln (Zoodles) mit Bolognese Gesund und lecker: die sogenannten Zoodles. In der abgewandelten Form mit Zucchini-Nudeln wird das Gericht gleich noch etwas bekömmlicher. Zoodles sind auch als Zucchini Spaghetti oder Gemüsenudeln bekannt & in der Low-Carb Community sehr.

Sie können Zucchininudeln (Zoodles) mit Bolognese mit 11 Zutaten und 4 einfachen Schritten kochen. Sehen wir uns die folgende Erklärung an :


Zutaten, auf die vorbereitet werden muss Zucchininudeln (Zoodles) mit Bolognese

  1. 5-6 Zucchini.
  2. Olivenöl.
  3. 2 Knoblauchzehen.
  4. Salz.
  5. Pfeffer.
  6. Basilikum.
  7. 3 Karotten.
  8. 1 Zwiebel.
  9. 500 g Rinderhackfleisch.
  10. 600-800 g Tomaten aus der Dose (gehackt oder ganz).
  11. geriebener Parmesankäse.

Zu den Zoodles und Gemüsespaghetti mit Bolognese nach Bedarf etwas geriebenen. Für die Zucchininudeln die Zucchini mit einem Spiralschneider schneiden. Die Zwiebel klein würfeln und in einer Pfanne mit etwas Öl glasig anbraten. Zucchini Nudeln - Unsere drei besten Zoodles Rezepte.


Kochschritte Zucchininudeln (Zoodles) mit Bolognese

  1. Zwiebel und Knoblauch klein schneiden. In Olivenöl anbraten. Hackfleisch dazugeben und alles auf kleiner Flamme gar braten. Das Hackfleisch dabei immer wieder mit dem Holzlöffel zerkleinern..
  2. Karotten schälen und klein schneiden. Zum Hackfleisch geben. Mit Tomaten übergießen und mit Salz, Pfeffer und Basilikum würzen. Alles gut mischen und zugedeckt etwas einkochen lassen..
  3. Die Zucchini waschen und die Enden abschneiden. Mit Hilfe eines Spiralschneiders zerkleinern. Die Zucchinipasta nun in etwas Öl anbraten..
  4. Sauce darüber geben, anrichten und bestenfalls noch Parmesan dazu reichen..


Vorbereitung der Zucchini Nudeln: Die Zucchini kurz waschen, die Enden abschneiden und das Gemüse mit dem Spiralschneider zu Nudeln verarbeiten. They are the most fabulous way to increase vegetables in yours and your children's diet. They are gluten-free, wheat-free, fresh and incredibly nutritious. And for those of you lucky enough to grow zucchini like wildfire in your garden. How To Make Zucchini Noodles - The Best Guide To Making Zoodles! - Everything about how to make zucchini noodles!