Blumenkohleintopf (vegan). Finde was du suchst - schmackhaft & genial. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. Kalorienarme Suppen Blumenkohl Kartoffeln Blumenkohl Curry Eintopf Veganes Curry Suppe Abnehmen Vegan Und Lecker Linsen Herzhaft.

Blumenkohleintopf (vegan) Eintopf Blumenkohleintopf mit Wurst Einlage. -Blumenkohl mit Kichererbsen -Bulgur. Vegetarisch -Hausnudeln mit Wallnuss -Kartoffelsalat mit Eier -Reis -Cacık. Für den vegetarischen Blumenkohleintopf zuerst den Blumenkohl von Blättern und Strunk befreien, unter fließendem Wasser waschen und in kleine Röschen teilen.

Sie können Blumenkohleintopf (vegan) mit 13 Zutaten und 3 einfachen Schritten kochen. Sehen wir uns die folgende Erklärung an :

Zutaten, auf die vorbereitet werden muss Blumenkohleintopf (vegan)

0.5 Blumenkohl.
200 g Kichererbsen (gekocht).
200 g Reis.
1 Paprika.
1 Zwiebel.
1 l Gemüsebrühe.
0.5 Zitrone.
400 ml Kokosmilch.
Salz und Pfeffer.
Curcuma.
Currypulver.
Paprikapulver.
Ingwer (frisch oder Pulver).

Es ist eine herbstliche Suppe mit viel Inhalt. Probieren Sie den süß-pikanten Blumenkohl Eintopf und überzeugen sich selbst. Blumenkohl ist ein ganz feines und für unsere Gesundheit sehr zuträgliches Gemüse. Er ist reich an den Vitaminen A, B, C.

Kochschritte Blumenkohleintopf (vegan)

Die Gemüsebrühe in einem großen Topf zum Kochen bringen. Die Paprika und die Zwiebel kleinschneiden, den Blumenkohl in Röschen zerteilen..
Zwiebel, Blumenkohl, Kichererbsen, Paprika und Reis in den Topf mit der Brühe geben und 10 Minuten kochen lassen..
Auf niedrige Hitze schalten, die Kokosmilch dazugeben, mit den Gewürzen und dem Saft aus der Zitrone abschmecken und weitere 20 Minuten kochen lassen..

Sie kennen den klassischen Blumenkohlauflauf mit Sahne und Schinken? Dann probieren Sie doch einmal unsere vegetarische Variante mit würzigem. Gebratener Blumenkohlreis - vegan, gesund & super lecker. Finde was du suchst - wohlschmeckend & einfach. Ein Eintopf wie bei Oma 😍 Blumenkohl, Kartofeln, Brühe, Schmelzkäse und natürlich Hackfleisch.