Rezept : Perfekt Bunter Sommersalat 🥗🧚‍♂️

Lecker, frisch und Gesund.


Bunter Sommersalat 🥗🧚‍♂️. Hallo liebe Freunde, willkommen in Kalinkas Küche! Heute mache ich ein Sommersalat mit Aubergine, welcher passt auch sehr gut zum grillen. Koche jetzt Bunter Sommersalat in und entdecke zahlreiche weitere Weight Watchers Rezepte.


Bunter Sommersalat 🥗🧚‍♂️ Die Basis für das leckere Gericht bildet bunter Blattsalat. Halbierte Cocktailtomaten und Oliven kommen dazu. Bunter Sommersalat ist ein Rezept mit frischen Zutaten aus der Kategorie Fruchtgemüse.

Sie können Bunter Sommersalat 🥗🧚‍♂️ mit 15 Zutaten und 8 einfachen Schritten kochen. Sehen wir uns die folgende Erklärung an :


Zutaten, auf die vorbereitet werden muss Bunter Sommersalat 🥗🧚‍♂️

  1. 1 Handvoll Rote Bete-Sprossen.
  2. 1 Handvoll Mungobohnensprossen.
  3. 1/2 grüne Paprika.
  4. 15 g getrocknete Tomaten.
  5. 1/2 Feta.
  6. 1 Tomate.
  7. 8 Champignons.
  8. 40 g Edamer.
  9. Saft 1/2 Zitrone.
  10. 2 EL Olivenöl.
  11. Frische Kräuter nach Wahl, z.B. Oregano, Rosmarin, Basilikum.
  12. nach Belieben Pfeffer.
  13. 1 EL Rapsöl.
  14. 1 Handvoll Rucola Salat.
  15. 1 Handvoll Feldsalat.

Probieren Sie dieses und weitere Rezepte von EAT SMARTER! Bunter Sommersalat mit Meeralgen (Arame) und japanischem Dressing. Salat mit Caesars Dressing als leichter Genuss für jeden Anlass. Salatherzen putzen, waschen und in Stücke zupfen.


Kochschritte Bunter Sommersalat 🥗🧚‍♂️

  1. Champignons putzen, vierteln und in einer Pfanne mit Rapsöl anbraten..
  2. Paprika entkernen, waschen und in Streifen schneiden..
  3. Tomate achteln und mit zerbröseltem Feta, 1 EL Olivenöl und etwas Pfeffer vermengen..
  4. Getrocknete Tomaten und Edamer in Stücke schneiden..
  5. Salat waschen, trocknen (Zewa oder Salatschleuder) und auf einem Teller drapieren..
  6. Gemüse, Käse und Sprossen darauf verteilen..
  7. 1 EL Olivenöl und Zitronensaft sowie die Kräuter darüber geben..
  8. Zuckerfrei genießen. 😊 🥗👌.


Die Rote Bete schälen (Haushaltshandschuhe anziehen!) und raspeln. Unser bunter Gartensalat ist sehr einfach. Wie bereits oben im Text erwähnt, haben wir uns für unseren bunten Sommersalat an dem bedient, was der Garten und der Kühlschrank gerade saisonal hergegeben hat. Посмотрите твиты по теме «#sommersalat» в Твиттере. Zum heutigen Tag der #Wassermelone habe ich euch ein lecker-leichtes #Rezept für warme Tage mitgebracht: Ein bunter #Sommersalat mit Wassermelone, gelben Tomaten und Mozzarella. Die Rezept von bunten Sommersalat ist gesund und vielseitig verwendbar.