Einfachster Weg zu Koch Lecker Mariniertes Rindfleisch mit Wildreis und Brokkoli

Mariniertes Rindfleisch mit Wildreis und Brokkoli.

Sie können Mariniertes Rindfleisch mit Wildreis und Brokkoli mit 10 Zutaten und 4 einfachen Schritten kochen. Sehen wir uns die folgende Erklärung an :

Zutaten, auf die vorbereitet werden muss Mariniertes Rindfleisch mit Wildreis und Brokkoli

1. 200 g Rindergulasch.
2. 1 daumengroßes Stück Ingwer.
3. 2 Knoblauchzehen.
4. 1/2 Tasse Sojasauce.
5. 1 EL Honig.
6. nach Geschmack Chilipulver.
7. 1 Brokkoli.
8. Olivenöl.
9. Salz.
10. 2 Tassen Wildreis.

Kochschritte Mariniertes Rindfleisch mit Wildreis und Brokkoli

1. Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. Aus Sojasauce, Honig, kleingeschnittenem Knobi, Ingwer und Chilipulver eine Marinade mischen und mit dem Rindfleisch zusammen in eine Plastiktüte geben, gut verschließen und die Marinade gut verteilen/einmassieren. Für mindestens 2 h (oder sogar über Nacht) im Kühlschrank marinieren lassen..
2. Brokkoli waschen und in Röschen teilen. Auf einem Backblech verteilen und mit Olivenöl begießen und Salz bestreuen. Bei ca. 180 Grad in den Ofen geben. Den Wildreis nach Packungsangaben zubereiten. Wenn der Reis sowie der Brokkoli so gut wie fertig sind, (nach ca. 25 Minuten) das Rindfleisch samt Marinade in einem Topf ein paar Minuten gar braten..
3. .
4. Guten Appetit!.