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Vollkornwrap mit Avocado.
Wir machen uns heute ein ausgewogenes Frühstück: Leckere Vollkornpancakes mit Avocado. Die hippe Butterfrucht sorgt für viele gesunde Fette, unser. Finde was du suchst - wohlschmeckend & simpel.
Dieser Chicken Wrap mit Avocado und Erdbeeren strotzt nur so für den Gaumen und die bewusste Linie.
Aus Vollkorn-Pfannkuchen, gebratenen Hühnerfilets, Frischkäse und Salat werden bei diesem Rezept herzhafte Vollkorn-Pfannkuchen-Wraps zubereitet.
Vollkorn-Farfalle mit Avocado, Kirschtomaten, Kapern und Chili.
Sie können Vollkornwrap mit Avocado mit 7 Zutaten und 4 einfachen Schritten kochen. Sehen wir uns die folgende Erklärung an :
Zutaten, auf die vorbereitet werden muss Vollkornwrap mit Avocado
- 1 Vollkorn-Tortilla-Wrap.
- 1 EL Pesto alla Calabrese mit Ricotta.
- 1 Handvoll Rucola.
- 2-3 Cherrytomaten.
- Halbe Avocado.
- 1 Spiegelei.
- Etwas Salz und Pfeffer.
Avocado halbieren, den Kern herausnehmen, das Fruchtfleisch mit einem Löffel herausnehmen, in bissgroße Stücke schneiden, und über die Nudeln verteilen. Mit Joghurt bestreichen und mit den Salatstreifen belegen. Den Räucherlachs, Avocado und Möhrenraspel darauf verteilen und jede Tortilla über die Füllung zu einem Wrap einrollen. Frischkäse und Avocado pürieren und mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft abschmecken.
Kochschritte Vollkornwrap mit Avocado
- Wrap erwärmen und mit Pesto bestreichen..
- Rucola und Tomaten waschen. Klein schneiden und zusammen mit Avocado auf dem Wrap ausbreiten. Salz und Pfeffer nach Geschmack. Ein Spiegelei drauflegen..
- Zusammen falten und genießen. Geht ganz schnell, ist mega gesund und lecker..
- Guten Appetit 🥰.
Wraps sind eine ideale Lösung und das perfekte Finger Food, wenn man unterwegs ist.
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Die Avocado sollte unbedingt reif sein.
Zusammen mit Sojasoße und Wasabi (grüner Meerrettich) ist das Thunfisch-Sashimi ein Geschmackserlebnis der Extraklasse.
Huhnfleisch - zerrissen mit der Hand.
