Couscous mit gemischtem Gemüse und Putenfleisch. Try our delicious and nutritious Couscous in your next recipe. Our incredible selection of grains are sourced from top suppliers around the world. Super-Angebote für Couscous Töpfe hier im Preisvergleich bei Preis.de!

Tolles Rezept für Couscous mit gemischtem Gemüse und Putenfleisch. Wenn du unseren Dienst nutzt, stimmst du unseren Cookies Richtlinien und unserer Nutzungsbesdingungen zu. Couscous mit Pute und Rosenkohl ist ein Rezept mit frischen Zutaten aus der Kategorie Getreide.

Sie können Couscous mit gemischtem Gemüse und Putenfleisch mit 14 Zutaten und 6 einfachen Schritten kochen. Sehen wir uns die folgende Erklärung an :

Zutaten, auf die vorbereitet werden muss Couscous mit gemischtem Gemüse und Putenfleisch

1 kl. Zwiebel.
2 Knoblauchzehen.
1 Stange Lauch/Porree.
1 halbe Paprika (rot).
1 halbe Paprika (gelb).
1 große Karotte.
1 halbe Zucchini.
250 Gramm Couscous.
1 kleine Tomate.
250 Gramm Putenfleisch.
Olivenöl.
Gemüsebrühe.
Salz/Pfeffer zum Abschmecken.
Kleines Stück Butter oder beliebiges Öl.

Probieren Sie dieses und weitere Rezepte von EAT SMARTER! Finde auch tolle Rezepte für Couscous mit gebratenem Gemüse! Fleisch mit gehackter Petersilie zum Gemüse in die Pfanne geben, mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel abschmecken. Couscous mit einer Gabel auflockern, mit in die Pfanne geben und kurz unterrühren.

Kochschritte Couscous mit gemischtem Gemüse und Putenfleisch

Ich beginne damit, das ganze Gemüse klein zu schnibbeln und alles bis auf den Porree und die Tomate in Olivenöl anzubraten. Dazu benutze ich einen großen Topf. Dann schneide ich auch das Putenfleisch in mundgerechte Stücke..
Nach ungefähr 5 Minuten brate ich das Fleisch und den Porree mit an..
Wenn alles gar ist, mische ich etwa 250ml Wasser mit Gemüsebrühe und lösche das Gemüse und das Fleisch damit ab..
Dann füge ich den Couscous hinzu. Lasse alles einmal aufkochen und mache den Herd auf die schwächste Stufe und füge etwas Salz und Pfeffer hinzu, danach decke ich den Couscous mit dem Deckel des Topfes ab..
Nach ungefähr 5-7 Minuten ist der Couscous fertig. Ich nehme ihn von der Platte und lockere den Couscous ein wenig und gebe ein klein wenig Butter oder Öl hinzu und die frischen Tomaten hebe ich auch unter..
Bon Appetit 💕.

Ich habe mich für Putenschnitzel mit Lachsschinken und Zucchini-Möhren-Gemüse. Und das Beste: Die Pute liefert viel wertvolles Eiweiß, das jenem des Menschen sehr ähnlich ist. Also seien Sie gespannt und berichten Sie mir, ob Ihnen dieses. Couscous-Gemüse-Pfanne mit einer Gabel ein wenig auflockern, gehackte Petersilie untermischen. Auf tiefen Tellern anrichten, mit Frühlingszwiebelringen und Feta bestreuen und genießen.