Rezept : Lecker Rote Bete Schakschuka (mit Hähnchenbrust und Ei)

Lecker, frisch und Gesund.


Rote Bete Schakschuka (mit Hähnchenbrust und Ei).


Rote Bete Schakschuka (mit Hähnchenbrust und Ei)

Sie können Rote Bete Schakschuka (mit Hähnchenbrust und Ei) mit 14 Zutaten und 6 einfachen Schritten kochen. Sehen wir uns die folgende Erklärung an :


Zutaten, auf die vorbereitet werden muss Rote Bete Schakschuka (mit Hähnchenbrust und Ei)

  1. 1 große, frische rote Bete.
  2. 1 rote Paprika.
  3. 400 g stückige Tomaten (Dose).
  4. 1 Zwiebel.
  5. 1-2 Zehen Knoblauch.
  6. 100 g Sonnenblumenkerne.
  7. 2-3 Zweige Frische Petersilie.
  8. Salz und Pfeffer.
  9. Paprikaflocken (Pul Biber).
  10. Paprikapulver, Kurkuma.
  11. Majoran, Rosmarin, Estragon.
  12. Etwas Rapsöl.
  13. 2-4 Eier (je nach Hunger).
  14. 2 Hähnchenbrustfilets.


Kochschritte Rote Bete Schakschuka (mit Hähnchenbrust und Ei)

  1. Die Rote Bete schälen und raspeln. Die Paprika in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel fein würfeln. Pfanne mit etwas Rapsöl erhitzen. Alles anbraten, dann den Knoblauch pellen und hineinpressen..
  2. Die Dose Tomaten zugeben. Von allen Gewürzen eine kleine Prise hineingeben und abschmecken. Ca. 15 Minuten auf mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die rote Bete schön weich ist..
  3. Den Ofen auf 180 Grad vorheizen. Währenddessen die Sonnenblumenkerne in einer Pfanne rösten. (Vorsicht, die brennen schnell mal an!) Beiseite stellen..
  4. Die Rote Bete Masse nun entweder in der Pfanne lassen (Ofenfest!) oder in eine Auflaufform geben. Kuhlen für die Eier formen und die Eier aufschlagen, hineingeben. Auf die Eier noch etwas Salz streuen. Ca. 15 Minuten in den Ofen, bis die Eier die gewünschte Festigkeit haben..
  5. Während alles im Ofen ist, eine weitere Pfanne mit Rapsöl erhitzen. Die Hähnchenbrustfilets anbraten, ca. 10 Minuten. Mit Salz und Pfeffer und nach Belieben mit Paprika würzen. Nun noch schnell die Petersilie fein schneiden..
  6. Schakschuka aus dem Ofen nehmen, die Hähnchenbrustfilets gerne geschnitten darauflegen und mit den Sonnenblumenkernen und der Petersilie anrichten. Guten Appetit 😊.