Rezept : Appetitlich Blumenkohleintopf (vegan)

Lecker, frisch und Gesund.


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Blumenkohleintopf (vegan) Hallo ihr lieben Momentan mag ich gerne Eintöpfe kochen, besonders mit Gemüse. Dieser Kartoffel-Gemüse Eintopf ist nicht nur super gesund sondern einfach mega einfach und sehr lecker Diese. Bei solch einem Wert kann man ohne weiteres mehrere Tassen der Suppe ohne schlechtes Gewissen verzehren.

Sie können Blumenkohleintopf (vegan) mit 13 Zutaten und 3 einfachen Schritten kochen. Sehen wir uns die folgende Erklärung an :


Zutaten, auf die vorbereitet werden muss Blumenkohleintopf (vegan)

  1. 0.5 Blumenkohl.
  2. 200 g Kichererbsen (gekocht).
  3. 200 g Reis.
  4. 1 Paprika.
  5. 1 Zwiebel.
  6. 1 l Gemüsebrühe.
  7. 0.5 Zitrone.
  8. 400 ml Kokosmilch.
  9. Salz und Pfeffer.
  10. Curcuma.
  11. Currypulver.
  12. Paprikapulver.
  13. Ingwer (frisch oder Pulver).

Hier versuche ich sie mit neuen Blumenkohl Rezepten etwas zu verbessern. ;-). Weitere Ideen zu Rezepte, Rezepte mit blumenkohl, Blumenkohl. Hier findet ihr meine veganen Rezepte, manchmal mit Hilfe des Thermomix oder mit dem Multikocher (oder auch Instant Pot) hergestellt. Die meisten Rezepte können aber auch auf herkömmliche Art und Weise hergestellt werden.


Kochschritte Blumenkohleintopf (vegan)

  1. Die Gemüsebrühe in einem großen Topf zum Kochen bringen. Die Paprika und die Zwiebel kleinschneiden, den Blumenkohl in Röschen zerteilen..
  2. Zwiebel, Blumenkohl, Kichererbsen, Paprika und Reis in den Topf mit der Brühe geben und 10 Minuten kochen lassen..
  3. Auf niedrige Hitze schalten, die Kokosmilch dazugeben, mit den Gewürzen und dem Saft aus der Zitrone abschmecken und weitere 20 Minuten kochen lassen..


Low Carb Suppen und Eintöpfe: Einfach abnehmen mit köstlichen Rezepten mit wenig Kohlenhydraten. (Abnehmen mit Low Carb, Low Carb Vegan, Low Carb. Die Rezepte auf "Vegan-Oriental" sind simple, tagesfrische Rezepte. Ich versuche so wenig wie möglich Ersatzprodukte einzusetzen. Alle Gerichte werden ins Netz gestellt, nach dem ich sie zubereitet und fotografiert habe. Fleischwurst - vegan (preiswert selbst gemacht) Kräutersauce z.